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おはようございます！ 今日から再スタート頑張りましょう！ 依存症のジャンルは違いますけど頑張っている姿はとても励みになります！ マイナス感情に支配された時に過食じゃなく違うことに置き換えてみるのもいいかもですよね！ その方法が無いから苦しまれてるとは思うのですが。 私も昨日すごいストレスがあってその発散方法が今までギャンブルしかなかったので発散できずに悩んじゃいました。

cocoaさん。お気持ち、とてもよくわかります。私は他者の役に立つことで自分を満たしていました。そして仰るように生きづらいままでした。 自己受容できるようになると生きづらさが劇的に改善しますよ。私もまだまだですが、今は毎日がとても楽しく過ごせています。 一緒に頑張っていきましょう。応援しています。

@コールドリバーコメントありがとうございます！ そうですね。過食では無く、違う事に置き換えてみるのもいいですね。 今、キャンプに興味があるので色々情報を仕入れたいと思います。 お互いストレスを溜めないように、励まし合って頑張っていきましょう！

@さくらりっぷコメントありがとうございます！ 今の自分も受容できるようになり、穏やかな時間を過ごせるように、頑張っていきたいです。 あたたかいアドバイスありがとうございました！