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比較しても仕方ない 自分がどうしたいかだけ

見返してやりましょう‼︎

@ニャル子過去の失敗から、正直自己嫌悪になっていました。 それでも今の自分は、変わりたいと強く思っています。 先輩方の後ろ姿を目に焼き付けながら、頑張っていきます。 ありがとうございます。

@ハク宣言して、変容しましょう！

@奴隷君ありがとうございます。 励みになります。 今までの自分は「辞める」と言いながら、何も行動してきませんでした。 今回は行動を起こして、本気でやめます。共に頑張りましょう！

ハクさん、お疲れ様です✨ 自己嫌悪になるように作られたものですから、大丈夫です。 そういう産業です。 ここにいるみんなは、私も含め過去にギャンブルで後悔や辛さを抱え生きづらさを感じ辞めようと決心しつながった仲間です。 つながっている限り、その意思は伝わります。できることからやっていきましょう。応援しています。

@ひろぽんひろぽんさんの言葉、とても心強いです。 自己嫌悪になるのも、全部自分の意志の弱さだと思っていたので、そう言ってもらえて救われました。 このアプリを始めてまだ2日目ですが、すでに実家のような安心感があります(笑) 温かい言葉、本当にありがとうございます。

@ハク私も過去にパチスロで自己嫌悪に陥ったことがあります。 この産業だけではない話ですが、意志が弱いからパチンコ屋にいくわけではないです。 脳の作用が原因である場合がほとんど。 脳の報酬系回路ドーパミン放出は意志や意識をもっていても行ってしまいます。 アメリカの研究チームがドーパミンについて研究した内容があります。 平常時　　　ドーパミン100 カラオケ　　　　　　　130 性行為　　　　　　　　200 ニコチン摂取　　　　　220 ギャンブル　　　　　　300 薬物　　　　　　　　　1000 っていうようにギャンブルのドーパミン量高いですよね。日常では、そこまでドーパミンを出さなくても生活できます。

ハクさんみたいな方、素敵です。憧れます。 距離感近い方にそういうこと言うのも勇気がいる事だと思います。 少しでも伝えられたこと、素晴らしいです！ 応援しております📣

要するに非日常のギャンブルをすることで、脳が快感や快楽を得てしまい日常に戻った時やギャンブルしていない日が続くことで脳がドーパミンを欲している状態になり離脱症状が起こります。 それが→自己嫌悪や抑うつ、イライラ等を引き起こすそうです。 これは、ギャンブル依存症の先生から聞いたことなので確かです。

@ひろぽんひろぽんさん とても分かりやすい説明、ありがとうございます。 研究結果まで具体的に教えていただいて、「意志が弱いからじゃない」ということが腑に落ちました。 ギャンブルのドーパミン量がここまで高いと、自己嫌悪や不安、イライラが出るのも無理はないですね…。 これまで自分を責め続けてきましたが、脳の反応だと知れて少し気持ちが軽くなりました。 正しい知識を知った上で、環境を変えて距離を取っていくことが本当に大事なんだと改めて感じました。 貴重なお話、ありがとうございます。

@シン 断ギャン研究生大変恐縮です。 特別なことをしているつもりはありませんでしたが、そう言っていただけて励みになります。 また、フォローもありがとうございます。 脱ギャンブルの先輩として、いろいろ勉強させてください。 これからもよろしくお願いします。

@ハクこちらこそ、ギャンブルを断つ為に知ったことですので、長文失礼致しました。 お互い共に頑張りましょう☺️

@ひろぽんいえいえ 有益な情報とてもありがたいです。 今後ともよろしくお願いします😊

@ハク大丈夫です。同じ悩みを持つ仲間です。 つながっている限り、私も助言を頂き助けて頂いた過去があります。あまり自分を責めないで下さい。人生を豊かにするために辞めるのですから。 これからも、回復に向けてお互い頑張っていきましょう😌

言葉にすることが大事ですよね。 身近な人に言えるのもすごいです。 お互い頑張りましょう。

@ガッチョありがとうございます。 周りからの誘惑を受けることが多かったので、本気で辞めるならきちんと伝える必要があると思い、行動しました。 一緒に頑張っていきましょう。 フォロー失礼します。