I can do it | QuitMate

I can do it @fbe49efe 2024/7/31 14:57

Overeating - 4 daysReset

頑張っても4日しか持たなかった。最悪。3日目からだんだん過食したくなってきて、もう我慢の限界になって今日、食パン一斤とクッキーとおにぎり2個を食べてしまった。こんなにみんなから応援してくれていたのに。でも過ぎてしまったことは変えられないから、また前を向こうかなと思う。そういえば思ったことがあって、過食は中1から今の高3まで続いているけど、過食していない頃に比べて内向的になったり、勉強のやる気が出なくなったり、毎日を思うように楽しめなくなってしまっているのは、過食のせいなのではないかなと思った。過食を繰り返すたびに食べる量が増えてしまう。なにか食欲を止めるいい方法はありませんか？🥲

I can do it @fbe49efe・2024/7/31 22:44

いつもコメント本当にありがとうございます😭支えられている気がして安心します😭みいさんのおっしゃる通り、お腹は空いていなくても、心が欲しがっています！なので勉強に集中できないんです。ご飯食べたすぐ後でも食べたくなってしまいます。とても共感です！！

I can do it @fbe49efe・2024/8/1 7:00

はい！一緒に頑張りましょう！毎日楽しみましょう！😊

I can do it @fbe49efe・2024/8/1 7:01

ありがとうございます😊

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