maki on QuitMate | QuitMate

maki @notmakeg 3/11 12:29

ギャンブル - 15日

誤作動でリセット押しちゃったのも含めたら32日間禁止できてるから1ヶ月だ！この調子でいく、油断は禁物。

maki @notmakeg 2/23 21:44

ギャンブル - 0日

酔ってて誤作動して、リセットしてないのに投稿と間違えてリセットボタン押してしまった。。今までリセットしすぎてたからだな。。 17日目、三連休も順調にやめれてるぞ！

maki @notmakeg 2/22 21:53

ギャンブル - 16日

続いているぞ！睡眠の質も上がってきた！

maki @notmakeg 2/14 0:44

ギャンブル - 7日

無事帰宅してちゃんと寝れてる。いいぞいいぞ。

maki @notmakeg 2/13 15:36

ギャンブル - 7日

1週間継続！飲み会の後は注意しよう。

maki @notmakeg 2/10 13:37

ギャンブル - 4日

気づけば4日継続してた。多分だけど、この忘れてる感じが危険なはず。気を抜かない。

maki @notmakeg 2/8 8:38

ギャンブル - 2日

とりあえず2日継続！この勢いで今日も継続！

maki @notmakeg 2/6 19:57

ギャンブル - 0日

初日は危険だ。。耐えるぞ。絶対に。

maki @notmakeg 2/6 17:48

ギャンブル - 0日

夜の時間帯が期限、絶対行かぬ。

maki @notmakeg 2/6 7:56

ギャンブル - 0日

やり直します。またやりそうになってしまったときは、すぐここに投稿しにきます。

maki @notmakeg 1/30 7:01

ギャンブル - 2日

子供に5時に起こされてすでにクタクタ。今日も賭けない

maki @notmakeg 1/29 8:50

ギャンブル - 1日

今日もいい日を

maki @notmakeg 1/28 9:14

ギャンブル - 0日

久々にスマホを寝室から離して寝て、久々に、しっかり寝れた。信頼と、自分への希望を取り戻すために今日も絶対に賭けずに頑張るぞ

maki @notmakeg 1/27 22:02

ギャンブル - 0日

間接的にギャンブルが原因で大きなミスというか信頼を失うことを連発してしまってて、負のサイクルに入っている。ここで切り替えないと人生止まる

maki @notmakeg 1/27 21:30

ギャンブル - 0日

ストレスと刺激欲しさがトリガーで、抜けるにはきつい離脱症状が伴う

maki @notmakeg 1/23 8:17

たばこ - 1日

健康の為

maki @notmakeg 1/23 8:16

アルコール - 2日

一回飲むと、連日続いてしまうものですなぁ

maki @notmakeg 1/23 8:16

ギャンブル - 0日

やってしまった。。。切り替えて今日からまずは2日間我慢だ！

maki @notmakeg 1/20 8:30

ギャンブル - 7日

昨日は本当にリセット寸前のところまで行ってしまった。特に禁止していることを何も気にしないかの様にまたやろうとしてしまっていた。。

maki @notmakeg 1/19 0:06

アルコール - 10日

頻度を下げることでいざ楽しみたい時にじっくり飲める様になった。この頻度で行きたい。

maki @notmakeg 1/18 12:29

ギャンブル - 5日

休日のリスクやばい。いつでも危険。

maki @notmakeg 1/18 9:53

ギャンブル - 5日

今日も賭けずにいきましょう

maki @notmakeg 1/17 13:14

ギャンブル - 4日

今朝も最高の目覚めからの最高の仕事、少しだけ刺激が欲しくなってきて危険なので、旅行の予定とかを立ててみている。ギャンブル以外で即効性のある刺激ってなんだろう

maki @notmakeg 1/16 9:41

アルコール - 7日

7日間飲まないのはかなり久々。体の調子がいいし体重も落ちてきた。

maki @notmakeg 1/16 9:40

ギャンブル - 3日

携帯遠く生活軌道に乗ってきた。賭けもしていない。睡眠も仕事の質も変わってきた。まだ3日なので気を抜いては行けない。

maki @notmakeg 1/15 12:42

ギャンブル - 2日

些細なことでのイライラを消していかないといけない。スリップのリスクになる。

maki @notmakeg 1/15 8:48

アルコール - 6日

意外と続いてる。夜もう少し刺激が欲しい気持ちになるとやはり危険

maki @notmakeg 1/15 8:46

ギャンブル - 2日

携帯遠くで寝る作戦成功。子供の世話終えて仕事に。最高の朝。

maki @notmakeg 1/14 16:46

ギャンブル - 1日

１日と14時間離れただけなのに、もう数週間辞めれたかの様な錯覚に陥る。油断は禁物。仕事と自己成長に没頭しよう。

maki @notmakeg 1/14 10:59

アルコール - 5日

飲みたい欲求も無くなってきた

maki @notmakeg 1/14 10:59

SNS - 0日

夜スマホを遠ざけて寝ることで最高の朝を獲得した

maki @notmakeg 1/14 7:05

ギャンブル - 1日

携帯から離れることでfx系も手を出さずに最高の朝を迎えた。この調子で、まずは三日間。完全に絶つぞ。

maki @notmakeg 1/13 20:41

ギャンブル - 0日

夜やらなければ、今日はお金賭けは辞めれてる。スマホとかは遠くに置いて寝るぞ

maki @notmakeg 1/13 11:21

アルコール - 4日

頻度を減らして健康な生活を。ほかの依存の誘発を防ぐ

maki @notmakeg 1/13 11:20

SNS - 0日

時間の浪費と疲れ

maki @notmakeg 1/13 7:31

ギャンブル - 0日

ネガティブになりすぎない。絶対に大きなギャンブルはやらずに、真剣に生きる。 5万円以上動かすのは異常。ましてやその10倍とかは頭がおかしい。

maki @notmakeg 1/13 7:18

ギャンブル - 0日

やっても良いこと、一つもない。他のことに時間使おう

maki @notmakeg 1/13 7:13

ギャンブル - 0日

やる前の、期待感に膨らむ頭、叩き割りたい

maki @notmakeg 1/13 2:33

ギャンブル - 0日

どうすれば続くのか

maki @notmakeg 1/12 21:28

ギャンブル - 1日

１日やってないの奇跡すぎる。この調子で行きたい。

maki @notmakeg 1/12 7:26

ギャンブル - 1日

昨日でおわりもう大事なお金には手をつけない失ったお金はもう戻ってこない。取り戻そうとしない。ゆっくり働いて稼ぐ。

maki @notmakeg 1/10 23:35

ギャンブル - 0日

このままだと貯金が消えてしまう。家族に隠せないレベルになってしまう。なんで辞めれない。

maki @notmakeg 1/10 23:26

ギャンブル - 0日

苦しい

maki @notmakeg 1/10 9:59

ギャンブル - 0日

時間の無駄。自分の本来やりたいことができない。お金がなくなって、とても辛い、儚い気になる。仕事はお金のためなのに、それはギャンブルに消えたら家族も大変