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おやすみなさい😪⭐

@ゆみおやすみなさい☆

それはさくらサンの感じる｢当たり前に出来るべき事｣っていう｢主観的な｣客観イメージ 依存をちゃんと知ってる人から見た客観は スリップした直後でしんどい気持ちなのに、それでも行かなかった ですよ😊しんどい自分をゆっくり休めてあげてくださいね。

@サトシ(智志)ありがとうございます… そう言ってもらえると嬉しいです ゆっくり休みますね、おやすみなさい☆

いや、たしかにリセットして1日目かもしれないけど、得た物はありますよ。次またスリップしそうな時は強い自分になってるはずです。今のそのイヤな気持ちにならないように耐えれるはずです。応援します🤘

@S強い自分になってたいです😞 今日は落ちこんでますね、早めに休みます、おやすみなさい☆

強い自分になるヒントは、弱い自分を受け容れる事 例えば ｢泳げないダメな自分｣ がいるなら、評価(ダメな自分)しないで、現状(泳げない)だけを受け容れる。 すると、練習して泳げるようになろう！とか、絶対水には近付かない！って、自分を変えていける。 出来ない、やダメだ、を｢出来ないならしゃーないね｣って諦め(納得)すると、弱さが目標に変わる。 強くならなくても、弱さが気にならなくなれば、それが強さに｢見られる｣ のだと思ってますよ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ やれるやれる⸜( ॑꒳ ॑ )⸝

@サトシ(智志)ちょっと難しい話ですね 弱さが目標に変わる、か… 考え方変えていかなきゃならないのかな…

@さくらこういうのって考え込むと難しいですよね💦出来ない事を無理だと諦めるというか、目標が高すぎる事に気づくというか🤔 自分の場合は 出来ない！駄目だ！と思う事を｢今の自分には出来ない、無理なんだな｣って諦めて(納得して)から楽になったよ。 ｢こうあるべき｣ってのは、出来ない自分が考える、理想的な出来てる姿だからなおさら難しい。 ｢(道具を使っていいから)空を飛んで｣と｢自力で羽ばたいて空を飛んで｣くらいに難しさのズレがある。だから 自力で飛ぶのは絶対無理！って諦めると、それならヘリコプターに乗ろうとか、別のやり方が見えてくる。理想を諦めないとバタバタ飛ぼうとして苦しいだけ 目的(ゴール)は変えないで、今のやり方(ルート)を諦めると、別のやり方で出来るようになる。 崖があって通れない道なら回り道すればいい、出来てる人は崖をひょいひょい超えてるんじゃなくて、自分が楽に通れる道を見つけてゴールしてるだけ。 そんな感じです( ॑꒳ ॑ )伝わるかな(; ॑꒳ ॑ )

@サトシ(智志)崖があって通れないです😣💦 回り道をしたらいいのかな、楽に通れる道を探せばいいのかな…

@さくらその為には｢この崖は超えられない、絶対無理(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ｣って納得するのがスタートライン。 それから周りの人に聞いてみたら、｢飛行機使ってあげようか？｣とか、｢この崖の攻略法は…｣とか、教えてくれるかもしれない。 周りの人に聞いてみるのが一番の近道かなーと思う。 自分には｢この道しかない！通れないのは情けない！｣までしか思いつかないんだから、自分で考えるのを｢諦める｣(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ 周りの人に聞いてみると｢そんな崖通らないよ笑｣｢ここに裏道あるよ｣って教えてもらえるかもしれない。 でももし正解を聞いても、それが正解だと理解できない。本当にそんな事でいいの？信じられない…ってなる。 自由の女神像は高さが93mだよーって聞いても｢へぇー｣とか｢本当に？｣ってなるのと同じ。分からないから仕方ない。 ものは試しで、行ってみて測ってみないと(やってみないと)分からない(納得できない) 大事なのは納得する事、空を飛べ！とか東大首席合格！とかみたいに、｢あ、コレ絶対無理だわ(納得)｣ってのが大事。まあいいや、しゃーない(納得)って気楽に諦める(納得する)

@サトシ(智志)はい、この壁は越えられないと納得することですね✨ 裏道あるよと教えてもらえればいいのですが… 自分身近な人にギャンブル依存症だって打ち明けてるんですが簡単なものだと考えられてる気がします… 1日行かなかったことの大変さ、大切さが伝わってないのです… それは苦しいことです… 裏道教えてくれる人がこのアプリにいるような気がします もちろんサトシさんもそのうちの1人です✨ ありがとうございます☺️

@さくら｢依存症は孤独の病｣って言われる位、理解されない辛さが自分を追い込む。 だから理解してくれる人と繋がっておくと、客観的に見てもらえたり、教えてもらえるし支え合える｢依存の反対語はつながり｣ さくらサンの身近な人が依存症を理解できないように、僕らもお互いの金的の痛さとか、生理の辛さを｢正しく理解できない｣ だから｢理解しようとする｣姿勢を大事にする。 もし身近な人が｢理解しようとする｣人じゃ無いなら、分からないならしゃーないね(諦め)なんですよね…残念ながら🥺 裏道より王道の方が楽(みんなが通りやすいから王道になる)だったりしますよ🙄 一日一善、早寝早起き、こんな古い言葉が残ってるのは王道だから。でもやってみないと綺麗事にしか聞こえないとゆー😅 頑張ってる人は応援したくなるのさ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ｲｪｰ

@サトシ(智志)孤独の病か… その通りですね😣 わからないならしゃーないね、ですね、確かにいくら力説しようが理解しようとしてないなら残念ながら意味ないですよね😞 ありがとうございます、いつも助けられてます、感謝😢