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最初はなかなか辛くなりますが、乗り越えればだんだん酒欲収まってきます！　私は炭酸＆ノンアル飲みまくって、ごはんもおやつも食べまくりました。　太る恐怖はありましたが、今は断酒が優先！と割り切って。結果体重は①キロ増えましたが体脂肪減りました。

よく我慢できてますね！素晴らしい👍 脳が楽をしたいから、色んなシグナルで飲酒させようとしてきます。1番の敵は自分の脳みそです！ Buntaさんは弱くないです、立派です！ 今日もノンアルで行こう、ヨシ！！

@mokoありがとうございます🙇私も満腹だと酒欲は弱まります。何を楽しみにすればよいのかと、問うばかりです。

@nick応援嬉しいです。禁酒宣言はしていません。週末をどう乗り切るか、覚悟が必要ですね。今後、飲み会どうするか厳しい局面にいます。

なかなかコントロールが難しいけど、アルコールは上手に付き合うと人生が豊かになりますね。