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謝らなくて大丈夫です👌 むしろ吐き出してください🌸 ただ、人間関係の断捨離はとても勇気が必要ですが、煩わしさがなくなりますよ😉（ストレスの主な原因は人間関係なので） らんさんはお優しいからお相手も配慮に欠けた発言をしても大丈夫と勘違いされてるかもしれませんね。 落ち着かれたら、らんさんが幸せになれる方とだけお付き合いすることを考えてみてはと思いました。 （私も怒りは後から増幅するタイプです😅）

@さくらりっぷさくらりっぷさん ありがとうございます。 人間関係の断捨離が本当に必要ですね。 思えば「お友達とは仲良く！」と、幼児期より叩き込まれた教育そのまんまで。 いつの頃からか我慢するのが当たり前になり… 人のストレスまで溜めこんでは、お酒に逃げて発散させていたかもしれません。 切ったのは元夫だけです💦 “上手くて有利な離婚”なんてないのになー😓 類は友を呼ぶとも言いますし、 私も気をつけようと思います。 ありがとうございます なんだか、気持ちが軽くなりました🙏

私も後から増幅するクチです。 鈍感なのですかね、 パターン1:その瞬間には感じていないのに、後からジワジワとこみ上げてくる。 パターン2:その瞬間にイラっときてるのにやり過ごし、裏に行ってひとりで“ふざけんな！バカヤロー！”とか、叫んでみる。 何れにしても、お酒で誤魔化していたことに変わりはないのでしょうが… 今は対処法も少〜しは身に付けた（つもり）ですので、今のところは毎日が平穏です。

はじめまして僕も後から怒りを爆発させるタイプでそれが飲酒の最大の原因でした。昔はらんさんのように人の愚痴を延々聞かされてましたが勇気を出して『話を聞きたくありません』って 数人伝えたら自然と連絡が来なくなり 人間関係の整理ができました ドキドキするかもしれませんがその方に『もう話は聞きたくない』とお伝えするのもアリだと思います そんな状況でものまなかったのは素晴らしい！

ひとり旅してきたのですから、 ゆぅ～くり 気楽な時間、自分だけの時間もありがたいと思いますよ。現実は違っていたとしても。 でも、孤独ではないのは事実ですから。 お役にも立てませんで…

@ダイケンダイケンさん おはようございます どちらのパターンも私もあります。 自分の感情は封印してまで、人の話しを聞いてしまいます。 でもやっぱりこちらも人間ですので、後々に感情が明確になるといった感じですね💦 （その時言えば怒らせるし余計に面倒😔） よく「自分軸」なんて言いますが、それが一番苦手…というか、そんな軸は持っていないというか…。 だから、ひとりでいるように（旅も）して回避するようにしています。 でも、このように相手を間違えて私に攻撃して発散されると、 心のやり場がお酒になってしまいます。 まだまだ、私は努力と工夫が必要です。 頑張って逃げます。

Hirokiさん ありがとうございます そうなんですよね。 「後から怒りが込み上げる」→その時その場では自身の感情は押し殺してしまう→後の怒りを大量飲酒により頭を麻痺させて忘れるとどうでも良くなるからちょっと楽になる。 そして、やがてお酒がないと、心が崩壊するから飲む⇆飲むから崩壊する…の繰り返しをしてしまいます。 ここで、みなさんからのアドバイスや自分もそうだったとかなどの話しを聞くと、自分だけの孤独の苦しみ（後から来る怒り）から逃げることができそうな気がします。 あと、今回もまたそれで失敗したので消えたくなります💦

おはようございます😊 オフなのですが、やはり早起きしてしまいひと仕事してきました。単なる散歩ですが😁 自分軸・自己中心・身勝手...etc　表現は色々あると思いますが、 難しいですよね！ 自分を主張し過ぎず、相手を尊重し、いい人間関係を構築する。 なんて理想論的な… やっぱり“自分は自分”が勝ってしまうのかな〜、なんて考えてしまいます。 ひとりでいる方が楽だし、でもひとりでは生きていけないし…その他色々考えてしまいます。 的外れかもしれませんが、今日も一日“元気”でいきましょう！

@ダイケンいつもありがとうございます♪ 朝早くからの活動、心より尊敬します🫡 島でいろんなことを感じましたが、奄美の黒ウサギは弱々しく見えるけれど群れずに単独行動なんだそうです😄 強いですね！ 憧れてしまいました笑 例のLINEは続いておりますが、 みなさんからのアドバイスで 元気いただきました。 お陰さまで冷静を取り戻しました☺️ 今日も楽しく過ごします。 （インドアで笑）