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オイラもお仕事辞めて0:00就寝、5:30起きのリズムになってきただよー！ ( ^•ﻌ•^)⚐⚑⚐ふぁいと！！

健康になって、日中クタクタになるまで活動して、夜グッスリというリズムにできれば、いいですね。 単純には、いかないですよね。🥺

@たまぽん【マー坊、ヤン坊、天気予報】Oh 理想的だね〜 同じようにしたいよ！ ファイト ありがとう😆🌺

@すうありがとうございます✨ 今日からスッキリ 達成とは 行かなかったので、その時々の状況の中で悪戦苦闘しながらコンプリートを目指したいと思います。 運動、活動することはとても大事ですね✨ 応援もすごく励みになっています。

自分もまだまだ夜眠るの練習中です🙌 少しずつ成功していけばいい(๑•̀ㅂ•́)و✧ 応援してますよー🙌

@サトシ(智志)サトシンシン！ありがとうございます☺️ そう言っていただけると新たに頑張ろうという気持ちになれます🤩 応援よろしくお願いしますね✨ 私からも全力応援します📣

@エッセンシャル💫シンシンだぉ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ 日付変わる前には寝る姿勢になろうぜー( ˘ㅂ˘)b 眠れなくてもコロコロしてようぜー( ˘ㅂ˘)b

@サトシ(智志)サトシンシン&エッセンで不眠撃退、 ぐっすり倶楽部 結成でゆくぜ！😪 0時までに Go to bed ノる🛌✨

エッセンシャルさん 三連休は、ゆっくりできましたか？ ちょっと寒い、花粉も多いですが… ウザかったら無視してくださいね。

@すうすうさん、こんばんは！ ちょっと寒いですね 花粉も多いんですね🙄 あんまり 元気じゃなくて… (いつもやん😅) いつも春に元気になれるイベントがあったんですが今年から中止になったみたいなんですよね。 すうさんはコメント 拝見してますけど充実していますね！お仕事で新幹線に100回の乗られたりとか🚅 夏や冬に体調が落ちてしまうタイプなので 今から 克服に努めなきゃと日々過ごしてます😊

@エッセンシャル💫エッセンシャルさん、元気になれるといいな。応援続けます☺️

@すう応援 嬉しいです。 応援していただけてるって思うだけでも元気になってます✨ いつもありがとう💐✨

こんばんは! 体調悪い感じですか？ (すうさんセンサーで感じ取っています) 無理しないでくださいね

@すうすうさん、こんばんは！ そうなんですよね… さすがです😊 すうさんは出張先で美味しいお店に行かれたみたいでいいですね。 私は通販で買ったチャーシューとかお菓子ぐらいかな ちょっとね なんとか抜け出したいとは思います。 優しい言葉かけてくださると元気が出ますね！ また頑張ります😁✨

@エッセンシャル💫1人ですけどね… 通販で買ったお菓子、気になる〜 いつも体調悪い所、空気読めずゴメンね😭

@すう一人でも複数でも内装が素敵だったり 美味しいって思うお店いいなって思います😋 体調を 気にしたら、いつ連絡するの？ってなっちゃうんで好きな時に連絡してくださいね✨ アンリシャルパンティエ というデパ地下に入っているお菓子買いました。ポイントが付くから なんですけどね😉

@エッセンシャル💫エッセンシャルさん、優しいな😭 アンリ・シャルパンティエは、ホールケーキを何度か買った事あります。 私は生クリーム大好きな甘党です。

@すう優しいのは すうさんですよw😁 アンリ・ シャルパンティエの ホールケーキ食べたことないんですよ。 今回もマドレーヌ 系ですね💦 あのお店 美味しいですよね。 私も甘いものが欠かせない方です。 太らないように注意 注意☺️