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「自分を好きになる」という言葉、めっちゃ良いですね！日々そのような姿勢で生きていきたいです。

@ひーそうなんですよ！ 難航しておりますが 諦めず 向き合って行きます。 ひーさん 素敵なコメントありがとうございます。 とても勇気づけられました！

@エッセンシャル💫なかなか認めることができないけど、ダメな自分も自分なんだと認めると少し気分が楽になります。 難しいけど一緒に少しずつ進みましょう😊

@きょんきょんさん こんにちは！ 何日も経ってから質問すみません。 例えば 長時間 ネットやゲームをしてしまって『ダメだな 自分』と思いますが、そんな自分も自分なんだ もっと言うとそれでもいいんだ と肯定的に認めるということなんでしょうか ダメな自分を認めるというのはよく言われることですが 具体的に 会得できていないように思います。 >難しいけど一緒に少しずつ進みましょう😊 このように言っていただけると今うまくいかなくても、また少しずつでも頑張ろう、くじけることないって思えますね😃

エッセンシャルさんおはようございます。返信遅くなってすみません。 まずネットやゲームしてしまうのは、意志が弱いからではなく依存症という病気なので、自分を責める必要はありませんよ。 素人なりに調べたり、ここで経験したことですが、依存症を克服するには、まずが依存症という病気だと認めること、自分をよく知ることが大切です。 もっとできるはず、他の人は凄いのに自分はダメなんて思うことありません。皆違うんですから。 自分の長所短所を知って、それが自分なんだと認める。自分をダメと思わない。 ネットやゲームをやめようとしている。自分を褒めて欲しいです。

サトシ(智志)さんの記事を添付しようと思いましたが、おばさんなので上手くできませんでしたw サトシ(智志)さんは記事に克服するコツを書かれていてわかりやすいですよ。 カテゴリーの違いはあっても参考になると思います。 いいねやコメントしたら喜んでくれると思いますよ😊

@きょんきょんさん こんばんは。 すごく分かりやすいです。 あと今自分が思っていたこととは真逆のことだらけな印象です。 意思が弱いからゲームをしてしまうんだと思ってました。 知り合ったばかりなのに、このような面倒な質問をして失礼だったと思います。 なのにこんなに丁寧に貴重な内容を教えていただきありがとうございます。 今回 伺ったことを活かしてまた 前に進もうと思います。

@きょんサトシさんの記事は「依存を辞めるための最初の考え方 (自己流)」 「なぜ依存症から抜けるのが難しいのか？」等のことですよね。 確かにとてもいい内容でした。 改めて 読み直そうと思います。 添付は厳しいのではないでしょうかw 有料プラン ならできるのかな。 色々とありがとうございます😊

@エッセンシャル💫そんなどんどん質問してください。 年は重ねてもわからないこともありますが。ブァイルの添付の仕方がわからなかったり💦 カテゴリーが違うので、参考にならないもあるかもしれないですが、答えられることは聞いてください。大歓迎ですよ😊 サトシさんは記事をたくさん書かれています。時間があるに読んでみてください。 サトシさんもカテゴリーが違いますが依存症克服の考え方のヒントが書かれていると思いますよ。

え？👂 質問 大歓迎？ ありがとうございます！ また質問させていただきますね😃