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エッセンシャル💫
@16b11f32
2026/6/13 1:47
夜間に眠る - 0 days
遅くなってしまいましたが、これから朝8時過ぎまで 極力 中途覚醒少なくぐっすり深く眠る♪ 中途覚醒の時にネットを 長時間してしまわないように注意する。 「チャイコフスキー 弦楽セレナーデ」 youtu.be/xim2jzFlGmc?si=TkUIRHDZ-WEVdOlp 人生の色々な(ショックな)場面等にマッチする曲
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Addiction Recovery SNS QuitMate
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