おおしおん | QuitMate

Game - 24 days

脳内のゴミ掃除 ·日々発生する様々なストレス解消に、夢中になるもの（ゲームだったり食事作ることだったり）はα波が出ている間は効果かをあるらしいので、ゼロまでの必要はないかな〜と最近は認識しました。 ·一番の脳内のゴミ掃除の時間は睡眠中だそうなので掃除お願いね。といってから眠りにつくようにします。

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