プロフィール

リモネン

@6fffb743

アルコール - 0日

昨日はやってしまった。数日前の抗酒薬がまだ効いてて、動悸と吐き気。子供にも心配かけて情けない。気持ち切り替えて今日からまた！

アルコール - 1日

昨日の晩ごはんはカレー。飲み物は炭酸水。デザートにシュークリーム。今朝はスッキリ空腹感と共に目覚めた。朝ってお腹空くんだー。懐かしい感覚。明日の朝も清々しく迎えられるように今日も気を緩めないで過ごしたい。

アルコール - 0日

今日から仕切り直しすべく色々調べてたら、あの小泉今日子さんも断酒されてると知り衝撃。お酒に関しては酒豪のイメージしかなかったけど、キョンキョン超ど真ん中世代なので勝手に親近感。私も頑張れる気になりました。

アルコール - 3日

リセット‼️ 脳と心と体の健康のために、アルコールなし生活を自ら選びたい。自分も周りももっと幸せになれるはず。

アルコール - 6日

今日も意図せず４時半起き。眠りの質が良いのか、夜中に目覚めることはなくその分早く目が覚めた。お酒を飲まずに迎えた朝はいつも爽快で気分が良く、飲まないのが良いのはわかってるけど… 夜になると飲みたい気持ちがムクムクと湧いてくる。今飲まず...もっと見る

アルコール - 4日

今朝は4時半起床。昨日の夜、息子の野球のずぶ濡れどろんこユニフォームも放置して早めに就寝。アルコールの入る隙を与えないように早く寝るに限る。朝の目覚めはスッキリ。飲まないで寝ると朝のパフォーマンスが良い。朝からウタマロ石鹸でユニフォ...もっと見る

アルコール - 3日

一生アルコールとさよならする覚悟がまだできていない… 断酒じゃなくて節酒ではダメなの？いや節酒できないから断酒でしょ。なら基本断酒の機会飲酒にするってのは？頭の中でぐるぐる回ってる。問題なのは飲みはじめたら歯止めが効かなくなること。...もっと見る

アルコール - 1日

毎日酔い潰れて眠って、夜中に目が覚めて自己嫌悪。自己肯定感のかけらも失くしてメンタルも負のスパイラル。心身ともに健康な自分を取り戻したい。

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