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やはり動画もアプリもTwitterの タイムラインも、目に見えるものは全て消し去らなければならないのでしょうか？ いや、そうすべきと分かっているのですが、 実行にうつしても1週間もたないです…

現金を持たない 勝ってもどうせ無くなるまでやってしまうと考える 大切な人の顔を思い浮かべる 自分はこんな感じです

お疲れ様です。 長期というのが1年以上を指しているというのであれば。 キッカケは、ここに繋がる方の大体の理由の底つきです。 これ以上借金できない、支払いもなんとかひねり出さないと無理になったからです。 なぜ、戻らずに済んでいるのかはわかりません。 ここに繋がったタイミングで対策がようやくうまくいったのか？ やりたくなったらこのアプリに書き込んで毎日書くようにするとか。 このアプリのおかげです！って簡単に言えれば良いかもしれませんが、そこは正直わからないので。 とはいえ、毎日ここに書き込むことでギャンブル依存の自分を客観的にみることができるっていうのは私には良かったのかもしれません。

@チコエスありがとうございます。確かに いつも給料日に生活費としてまとまった額を落として現金を持ち歩いていました。 これは本当によくないですね… 勝った泡銭は残らないし、大切な人… 彼女でも出来たら頻度は愕然と、 もしかするとゼロも視野に入りそうですね。 親の顔ではもう止まれないので… paypay生活してみようと思います…

@ショウありがとうございます。確かに 今回はまだ余裕があるとは言え、 金銭面で問題を起こしたからという 理由に紐付きそうですね。 実際クレカを支払えば通知に1000円も 残らないというのは底ツキです… このアプリ昔は毎日やってましたが 今回のように開かないと逆戻りしました… どんな形であれ日々アプリでパチへの 断つ精神を毎日持つべきでしょうね… すみません懺悔っぽいコメントで。 参考になりました。ありがとうございます

仕事中も競馬するようになり、大負けが続き、このままでは駄目だと強く思いました。いつもの負けて「やめようかな？」レベルではなくギャンブルで命落とすかもしれないとまで思いました😅 ひょっとして名前からして音楽好きですか？2〜3か月先のライブチケットを買って、楽しみを作るのも良いかもしれません。来年のロッキンオンソニックのチケット買いました。

何がキッカケか… 自分の場合はずっとこのままではいけないと思い続けて、いろんな方法を試してみて全部ダメで… そんな中このアプリで繋がり改めて対策を徹底していきました。 具体的には 札を持ち歩かない 施設に近寄らない 情報を入れない 特に三つ目には未だに続けています。辞めたいなら…パチアプリを消すべきかと思います。動画も流れてくるものを興味がない！として出来るだけ目に触れないようにしていく。環境を整えていくのが王道だと思います。

はじめの2週間は衝動が強いので、徹底的にあらゆる情報を遮断、できる状況を作らないことが重要だと思ってます。 その対策をしたうえでトリガーの分析、トリガーが来た時にどうやって回避するのかを考えておく。 特にやりたくなる時はどういう時かを深掘りしておくことをお勧めします。

キッカケは｢一人では我慢出来ないし辞められないんだな｣と諦めた(納得した事) これが底付きだと思います。このアプリに登録したタイミングで、今の自分を受け入れた。 そうすると｢それなら周りの人に頼ろう！我慢出来ないなら我慢しなくて良いように対策しよう｣と思い ｢応援してもらって嬉しい！ならせめて応援し返そう｣と思って他の人を応援しているうちに ｢応援してる立場でやる訳には｣ってブレーキが増えて、気持ちも楽になって… そんな感じです、試せるものは｢ものは試し｣でやってみましょう。行動するから気持ちも変わりますよ！ 応援してます！

恥ではないですよ、分からないから出来ない、当たり前なんです。 私もここで共感や納得したから辞めるキッカケになった 自分の中に答えが無いときは、周りを頼る。私もそんな｢当たり前｣が出来なかったから、依存が必要なくらい自分を追い詰めてきたんだと思っています。

@まさゆきありがとうございます。 僕もライブチケットを前々から買う事は 多々あるのですが、クレカの自転車操業 なので、これを現金で買えれば… また一歩辞めながら楽しみを作れそうです。 ありがとうございました

@ユウありがとうございます。 やっぱり札を持ち歩かないは皆さん よく言われますよね…キャッシュレスの 時代なのかもしれませんね。paypay使います。 やっぱりアプリも情報も消します。 踏ん切りが付きました。 駅改札の絶対目に入る看板も消えてくれればな… ありがとうございました

@ryobumpありがとうございます。 確かにいつも2週間を超えた事がないです。 時間が空いたとき（特に土日昼間） この回避を考えなければなりませんね。 1度真剣に考えてみます。映画でも観ようかな… ありがとうございました

@サトシ(智志)ありがとうございます。 確かにこのアプリを入れた理由は ある1種の相互監視的な意味合いで 入れていましたが、もっと頼り合いで 使ってみようと思います。 もっとみんなを頼ってみます…！ ありがとうございました