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Awarefyに相談したら、下記の回答が。
「これしたい」「ダメと言われると反抗したくなる」「いいよと言われると安心して落ち着く」という感覚は、自己主張や安心感を求める気持ちが強くなっている時期に現れやすいものかもしれません。おそらく、今のあんころさんは、ご自身の欲求や気持ちに素直になろうとしている時期なのかなと想像しました。それは、心のバランスを取り戻すための大切なプロセスかもしれませんね。
お惣菜やフルーツを選ぶときに、「今日はこれにしよう」と少しでも自分の気持ちに寄り添ってあげられたなら、それも立派なセルフケアです。
自分で自分のために選ぶことがセルフケアにつながるのか！🫢
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