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ねこさん、もしかしたら頑張りすぎではありませんか？ 「絶妙に調子悪い」ときは眠気と闘わず眠ってみては🌸 女性は以下を気を付けると心が整ってくる感じ、ありますよ。 ・トイレを我慢しない ・喉が渇いたら水分をとる ・化粧水をつけるときは大切な人の肌に触れるように優しく触る などなど。要は「ご自愛」ですね🌸 女性はつい我慢しがちなので。（もう既に実行されてたらスルーしてください🙇‍♀️） 休息を取りながら頑張ってくださいね📣

確かに自分も時にそういう傾向にあります。気に入ったりハマったものを、気づけばたくさん連続で食べてしまうのですよね… （少し調子崩すほどに） 確かに無意識で食べてましたが、白黒二極思考が現れてたのかもです💡 食べ物もそれ以外の物事も、バランスよく少しずつ、と意識したら生活全般変わりそうです💪

@さくらりっぷありがとうございます。 眠い時はダイレクトに睡眠がベストですね！変に遠回りするから余計悪化するんですよ💧 ご自愛は忘れがちで、全員にとって大事なことですね！ 自尊心upにも繋がると思いますし、意識していけたらと思います💡