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文字に起こしたのはこれ↓ 摂食障害だと思う、バイトがある(食費がすごくかかるから休みたくない)、朝起きるのが苦手、次の日が1限だと不安で寝られない(他のスタッフの予定が合わない影響で1限の日の前日にバイトのことが多い)、自律神経が乱れる(寝られないことが原因、次に休日は寝すぎること、寝ないと1限には間に合うけど昼夜逆転)、授業中の焦燥感(たぶん睡眠不足)、排泄の不安(過食嘔吐でお腹が緩い、トイレに行きたいと言い出すのがかなり苦手、それゆえにトラウマ的な経験がある、バイト中にもたまに不安)、焦燥感と不安で授業に集中できない

己の努力次第なのは、生活リズム(睡眠と食事)。 不安は認知のズレ(実際にはこのままでも失敗しないけど、「失敗するかも」と思って無理な方法で失敗を避けようとする→朝起きられるかもしれないけど「起きられないかも」と思って無理にオールしちゃうとか)なのかなと思った。

そさんは内観的で知性を使うタイプですよね〜、リセットが続いてても生真面目にちゃんと記録をつけられるところとか、リセットした時の振り返りとかももすごく理知的で素敵。 摂食になると自分の性格やタイプにノイズがかかって、自分のいいところがわからなくなっちゃうけど、そさんは知的活動で何か花開く時が来るんだろうな〜🌸と思ってみてます。 摂食なると致命的に集中力奪われますよね💦でも時代的には集中力って今からはあんまり必要なくなっていく気がしているので、私は集中力がないことについては諦めました！集中しない！気が散るなら散った方に集中する！🤭

@ねねコメントありがとうございます 最近はまた怒涛のリセット祭りで…お恥ずかしいです( ..)" でもリセットしても記録をつけることができればそれ客観的に見て改善に近づけるかなと思っています、気づいてくださってありがとうございます 「時代的に」という考え方は自分にはなかった視点でした、、！！ わたしはこのアプリでのねねさんしか知らなくて、分かったふうなことを言うのは恐縮ですが、ねねさんの暖かい言葉をくださるところ、視野が広いところ、ほかの人のことをよく見ているところ、とても尊敬してます！もちろん他にもたくさんあります！ いつもありがとうございます(*´`)