Post
SNS - 41 days
昨日のスクリーンタイムは2:53でした。普段予定のない休日は7〜8時間使っているので、寝室禁スマホの効果はかなり大きいです。
気持ちとしては喫煙スペースとか、 ペットのトイレのような感じで、スマホ触るならこの場所！と自分をしつけしているような感覚です。笑
今日も寝室にスマホを持ち込まないようにします！
3
3
@ふわ朝は目覚まし時計を2台かけています！ 1台で十分なのですが、心配性なので電池切れ対策で2台……！ （余談ですが昔家電量販店で買ったデジタル時計と、Amazonで買ったカシオの1,000円台のアナログ時計を使っています）
2
Addiction Recovery SNS QuitMate
To read more stories, download the app
