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Shopping - 0 days
わたしギャンブル依存でここを利用してるんですけど、服や靴を買い過ぎてる気がして。そこで気付いた事をこちらの方に聞いてみて欲しいなと思いました。
元々、服や靴には興味がある方なので数が増えるのは仕方ないと思ってたんですけど、ある時思ったのが
｢ドラクエで例えると、強くなる(心が満たされる)ために鋼の剣や鉄の盾を買い集めてるけど、レベル1のまま(満たされてない)｣
なんじゃないのか？という事
好きなものを増やす≒ステータスを高める≒満足
だと思っていたけど、実際は
物ばかり増えて周りが雑多になり、気持ちが重くなるキッカケを作っているのではないか？という疑問
●今の自分は
買い物が日常のストレス(不安や不満、苛立ち)を消す手段をだと思ってる(勘違いしてる)状態
●本当に必要なのは
日常のストレスに気付く、日常のストレスを減らす(周りを頼る、無理をしない)、受けたストレスを癒やす(睡眠などで休息をとる)
｢我慢(何もしない)｣で耐えるのはストレスになるので、いらないと｢納得｣して別の事で満足感を得る
●｢レベルを上げる｣とは
物の充実ではなく、心の充実。つまりは自分を成長させて満足を得る事
精神的安定と小さな達成感と感謝の積み重ね(満足、充実)
●買い物はどこまで認めるのか
｢必要なもの｣は買うべき、｢欲しいもの｣は必要ないもの、悩む(必要ないけど欲しい、安いから欲しい)なら買わなくてもいい
●大事なこと
考える機会(不安で悩む、どれにするか迷う)を減らす
感じる機会(嬉しい、ワクワク、何も考えないでのんびり)を増やす
今のところ、部屋のものを減らして思考も気分もスッキリさせようとしている所です。
絶対に残しておきたいと思ってた物でも、保留アイテムとして分けておくと、いつの間にか執着が消えて処分してもいいかなーと思えるようになりました。
それでもスニーカーは10足超えてますけどね( ' - ' )ﾊﾊｯ
意見や感想をお聞かせ頂けると嬉しいです
私が喜びます⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
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スニーカーとかお好きみたいで、コレクター気質は似たようなものを感じてました！ドラクエのところ共感です❗️😌 私の場合は買ったそのものだけでなく、買う過程も含め夢中になっていた気がします。 依存の線引きはどこからか？はわかりませんが、 一旦買い物の仕方を見直すことでより心が安定し、過ごしやすくなるなら。 一旦立ち止まるのも良いことですよね☺️
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@サトシ(智志)特定ジャンルに目が肥えて、買いたいものがどんどん増えていくんですよね。わかります🧐 しかしそのジャンルに詳しくない周りから見たらどれも一緒じゃん！てなるから余計に、 マニアックな道を突き進むことになっていくのですよね💦 だから私の場合は、 好きなものを集める喜びもありますが、たまに孤独感が強まってく感もありました😅
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